Oldal kiválasztása

BELSŐ ÉRTÉKEINK

Mindannyian értékesek vagyunk. Ezt nem mindig hisszük el. Főleg, ha a környezetünk, vagy mi magunk azt közvetítjük, hogy semmi egyedi, különleges nincs bennünk. 

A Belső értékeink oldalt 2011-ben kezdtem el irni, mivel azt éreztem, hogy sokkal több figyelmet kell befelé forditanom, mint kifelé. A külső értékek elhalványodtak, míg a belső értékek hangsúlyosabbá válták abban az időben. Megkezdtem egy izgalmas külső és belső utazást. Éltem Skóciában, Ausztriában, Franciaországban, Angliában, Csehországban. Lefutottam a maratont Ugandában, majd utánna eltöltöttem egy hónapot Indiában. 

Több, mint 600 bejegyzés született – köszönhetően másoknak is, akik irtak –  2011 és 2013 között. Az oldalt pár évvel ezelőtt deaktiváltam, a tartalmat pedig töröltem a honlapról (persze nekem megvan az összes irás). 

2020. március 16-át írunk ma. Szlovákiában, Pozsonyban élek. Személyi edzőként, jóga tanárként és életvitel coach-ként építem, formálom a közösséget.

Az országban, és a világ más országaiban is szükségállapotot hirdettek a COVID-19 elnevezésű vírus miatt. Több napja a lakásban ülünk. A honlapot újra útjára indítom. Itt az idő, hogy a külső világból ismét visszavonuljunk egy sokkal személyesebb, sokszínűbb belső világba.  

 

Formáld a napi életedet

Belső érték kutatás

Élethosszig tartó kaland, amelyben sokszor mások is segitségünkre vannak.

Jövőkép tervezés

Folyamat, amelyben megnyitjuk magunkat az alkotó Én számára. 

Test karbantartás

Napi szintű tevékenység, ami  támogatja a jövőképhez való eljutást. 

Képkockánkénti lépegetés

Rendezőként, mi magunk rakjuk össze a saját filmünket. 

Te megálmodod

Én segitek megvalósitani

SZEMÉLYI EDZÉS 

YOGA

ONLINE COACHING

Uganda Marathon 2019

A sztori

2019. május 26 – június 2. között Ugandában jártam, ahol lefutottam a Maratont és egyúttal önkénteskedtem is. 
Soha nem gondoltam, hogy valaha is le fogok futni egy ilyen  hosszú távot. Fél év alatt készültem fel erre a kalandra.  
Megcsináltam. Nem mondom, hogy könnyű volt, de megvolt bennem az elhatározás, hogy képes vagyok erre nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is. 
Lehet, hogy másnak ez a kis futás nem jelent gondot. Az én életemben viszont újdonság volt.
Mindannyiunknak saját útja van. Elsősorban magunkat kell legyőzni. 

Épitsd fel magadat

Nem számit, hogy kicsi vagy nagy lépés

A legfontosabb, hogy higgy magadban és indulj el. Az se baj, ha az elején még nem tökéletes minden. 

Tervezd meg. Alkosd meg.

Online edzések

FŐZZ ABBÓL, AMIT TALÁLSZ

14 napos karantén tréning

Megszületett az első rövid videó tréning.
A kihirdetett szükségállapot megváltoztatta mindannyiunk életét. Abból kell építkeznünk ami bennünk van, vagy ami adott pillanatban (pl. telefon) kéznél van.

Egyeztessünk időpontot online konzultációra

Megalkotjuk a legjobb edzéstervet számodra együtt.

Share This